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便秘食疗方-地瓜蒸饭

地瓜蒸饭

原料:地瓜1碗、糙米1/2碗

地瓜蒸饭做法

1.地瓜去皮洗净,切成细丝备用。

2.糙米洗净,连同地瓜丝放入容器中,加适量水,再放入电锅中,锅中放入1碗水,蒸熟后即可食用。牛肉饭原料:牛肉250克、香米300克、菜心4条调料:姜丝、葱花、盐、味精、花生油

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