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秃顶脱发食疗加中医洗发方五种类型全搞定
 
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秃顶脱发食疗加中医洗发方五种类型全搞定
发布者: 发布时间:2015-1-6 阅读:908

中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发,“肾藏精,主生殖,其华在发”,“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物,肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可,本文结合食品安全,围绕这些中医理论提供简单可行的食疗验方分享给大家。

在提供食疗方前首先我们必须做到以下几点:1.不要再食用转基因油了,请选择非转基因的冷压榨油。2.不要吃方便面之类的包括面包糕点,避免氢化油。3.每天吃苦杏仁,核桃仁各5个。4.每天将核桃隔泡茶喝,同时吃的清淡点,饮食不要过咸。5.用生姜(不要购买硫磺熏的鲜嫩姜)涂擦你的头皮或患处。以上5点本身就基本能让你乌发重生,因每个人的体质类型不同用如下验方做补充调整。

 

1. 血虚:

这是你脱发最可能的原因。头发由体内多余的血液化生而成,人体如果血液充盈,则头发后备充足,自然浓密;如果血液亏虚,用来化生头发的血液不足,头发失其所养,自然干枯、开叉,以至于逐渐脱发。生活和工作压力空前的今天,业余时间更是应酬满满,这就应了“消耗过度引起血虚”之说。无论是脑力工作时间过长、用眼过多,还是繁多的外事活动,都会造成斑秃,谢顶,掉头发等现象。

这样的情况下可经常补充吃些:有机种植的根甜菜,有机种植的红枣等食品,另外配合专用配方洗发:当归50克、炙何首乌50克、桑叶50克,煎成汤用来洗发,每2~3天洗一次。

推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸,文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2~3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。

 

2.  血热

这同样也可能是你的脱发原因。血热是中医名词,指人体内一种热能过剩的状态。凡生物都需要适宜温度,头发亦如是。如果血液是血热状态,我们的头发就会相当于一株生长在火炉边的植物,相信它除了逐渐枯萎、死亡外,不会有别的出路了。嗜食辛辣、高脂食物和甜品,这些食物有的属性温热,有的长时间食用可以使热量堆积,可以比较直接地导致血热状态。情绪很容易受刺激,易怒。中医认为怒气会直接转化成火气。 这些都会导致斑秃,谢顶,掉头发等现象。

这样的情况下可经常补充吃些清热解毒的食品,如:有机种植的金银花,有机种植的水芹菜,有机种植的:绿豆、薏米、白菜、冬瓜、大叶木耳菜等都非常有效。

 

3.肾虚

头发在中医理论中,除了需要充足的血液化生,更需要肾脏中的精气催化和促进。所以头发也可以作为从幼年、青年、壮年、老年各阶段过渡的标志。你显然是因为长期生活在劳碌之下,劳神过度,损伤肾气,而引起脱发。惊或恐的情绪刺激。性过频,肾精出现亏损,头发则受池鱼之祸。

这样的情况下可经常进行深呼吸、散步、做运动松驰全身,多看些喜剧片等,同时再经常性的吃些补肾食品作为补充如:有机种植的秋葵,有机种植的山药,有机种植的韭菜等。另外每日用专用配方洗发一次:炙何首乌100克、女贞子50克、熟地黄35克、山萸肉35克、水煎后洗发,可以每日一 次,建议最好在洗前先浸泡头发15分钟。

推荐药膳:核桃芝麻粥,取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1~2次食用。

 

假设4:风邪外扰

中医认为“百病生于风”。头部永远是风邪攻击的主要目标。人体在两种情况下怕风:出汗后和睡着后。此时全身毛孔处于敞开状态,容易遭受风邪侵袭,当风吹过张开的毛孔时,皮肤遇冷收缩,瞬间减少头发毛囊部的血液供应,所以头发最容易在睡醒后脱落。平时身体虚弱的人,由于体虚,容易被风邪侵入。

这样的情况下可经常以小麦粉、荞麦粉为主食,另外还可以多吃些有机种植的生姜、青葱、 白菜、马铃薯等。同时每日保证有15分钟的慢跑。再结合做做颈椎操。颈椎前伸、后仰、左弯、右弯、顺逆时针转动,每日10分钟以上。睡眠时卧室内不要有任何风源,室内通风换气在睡前进行。身体有汗时不要在风里走动或开窗散热。最后采用专用洗发配方:桑叶60克、生姜35克、乌梅20克、桑葚35克,煎成汤用来洗发,每2~3天洗一次。

   

假设5:外部损伤

青丝长发越来越少,头发直了烫弯、弯了拉直,又焗、又漂、又染,确实变身万千,但这些美丽是对头发的直接损伤,各种摩丝、者喱、焗油膏更是头发的克星。

这样的情况下可首先减少对头发做烫、焗、漂、染的外加处理。同时多吃些养头发的食物,例如核桃、芝麻、海带、柿子等,这些食品一般都比较生态,即使使用化肥农药,使用量也比较安全,可不苛求非要有机种植的。最后每天一次采用专用洗发配方洗发:生山药100克、生何首乌50克、白芨50克、桑叶35克,水煎后洗发,每天一次,连洗 三天后停用三天。

 
 

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